Ein Ganzkörpertraining zum Erhalt der Alltagsfitness mit Hirnleistungstraining, Koordinationsübungen, leichtem Krafttraining, Herzkreislauftraining und Gelenkbeweglichkeit.
Zum Erhalt der Beweglichkeit werden die einzelnen Muskelgruppen gefördert und so Bewegungsabläufe wiedererlangt.
Materialien: Alltagsmaterialien, der eigene Körper mit Spiel, Spaß und gezielten Übungen.
Kurszeit:
Montag 10:30 - 11:30 Uhr (Ü50)
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr (Ü60)
Kursort: Sporthalle Wenholthausen
Kursleiterin: Lioba Probosch
Ansprechpartnerin: