Nordic Walking
Diese Sportart wird von Sportmedizinern zur Gesundheitsvorbeugung empfohlen. Die Bewegung in der freien Natur hilft vorbeugend gegen die verschiedensten Krankheiten. Nordic Walking ist für Sportler und untrainierte Sportanfänger gleichermaßen geeignet.
Die Berge des Sauerlandes bieten eine abwechslungsreiche und reizvolle Umgebung speziell für die Sportart Nordic-Walking. Gerade Strecken, leichte und starke Steigungen oder Gefälle können gezielt kombiniert werden. 'Fit und Fun' ist die langsamere der beiden Nordic-Walking Gruppen, 'Fit und Flott' die schnellere.
Mitzubringen sind Wanderschuhe und bequeme, der Witterung angepasste, Outdoor-Sportkleidung. Nordic Walking Stöcke können bei Bedarf zur Verfügung gestellt werden.
Kurs I (Fit und Fun): Dienstag, 17:00 - 19:00 Uhr
Kurs II (Fit und Flott): Donnerstag, 17:00 - 19:00 Uhr
Kursort: Wald- und Wanderwege in den Sauerländer Bergen
Kursleiter:
Albert Nagel ist Nordic-Walking C-Trainer im VDNOWAS (Verband der Nordic Walking Schulen). Als echter Sauerländer kennt er sich in den "Tausend Bergen" bestens aus.
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