Rückengymnastik

Die Rückenschulkurse gehören zum direkt gesundheitsorientierten Kursangebot und sind mit dem Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ des Landessportbundes ausgezeichnet. Sie werden in Kooperation mit den meisten Krankenkassen angeboten. Deshalb erhalten die Kursteilnehmer von den Krankenkassen einen finanziellen Zuschuss.

Angesprochen sind alle Personen, die Rückenproblemen vorbeugen, Haltungsschwächen ausgleichen, bereits vorhandene Rückenprobleme lindern oder ein besseres Körpergefühl und eine bessere Körperhaltung erlangen möchten.

Ziele:

  • Die Vermittlung eines besseren Körperbewusstsein
  • Förderung der Bewegungskoordination
  • Lockerung und Entspannung verkrampfter Muskulatur
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen durch gezielte Kräftigung schwacher Muskulatur und Dehnung verkürzter Muskulatur
  • Erlernen funktioneller Bewegungsstereotypen
  • Anregung und Motivation zur Durchführung der im Kurs erlernten Übungen am Arbeitsplatz und in der Freizeit

 

Rückengymnastik 1

Kurszeit: Dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr

Kursleiterin: Kolouhd Alfreei

Rückengymnastik 2

Kurszeit: Donnerstags, 8.30 - 9.30 Uhr

Kursleiterin: Sybille Schröder

 

Rückengymnastik 3

Kurszeit: Donnerstags, 9.30 - 10.30 Uhr

Kursleiterin: Victoria Stöwer

 

Kursort: Aula der Grundschule Wenholthausen und Pfarrheim Wenholthausen

Ansprechpartnerin:

Annette Bornemann
Tel.: 02973 6483
Mobil: 0160 7937445